こんにちわ! トミーです! 今回は 【ビッグ3】 について紹介します。 筋トレをやりはじめて こんなこと感じたことありませんか? 「なかなか、筋肉がでかくならない・・・」 「時間が無くて継続して筋トレができない・・・」 「自重から器具トレに変えたい…
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