こんにちわ トミーです! 今回は 前回の記事で紹介した 【ビッグ3】の種目である 【ベンチプレス】について 紹介します! ↓紹介記事↓ esekin-tommy.hatenablog.com ベンチプレスを始める時 怖いと思ったことありませんか? 「重い重量だから出来なさそう・…
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