【太らない酒】酒だけはやめれんっ！！筋トレ中でも楽しく飲もう！
こんにちわ！
トミーです！
いきなりですが
この暑い時期
【酒】
飲みたくなりますよね？
そんな、あなたに！！
今回は、
【太らない酒】
を紹介します。
「酒飲みたいなぁ・・・
けど身体鍛えてるし【太る】から悩むなぁ・・・」
そんなこと思っていませんか？
朝から暑い
満員電車に揉まれ出社し
理不尽な上司に怒られ
やらなくていい仕事を任され
定時過ぎまで働くサービス残業
やっと自分の時間かと思いきや・・・
行きたくない飲み会や
断れない上司や先輩との飲み会・・・
せっかく
【筋トレ】や【食事】に
気をつけているのに
行きたく飲み会や
断れない誘い
によって
自分の理想のゴールが
崩されるの嫌ですよね？
でも、大丈夫です！
今回紹介する
【筋トレ】をしてても
太らず飲めることはもちろん
行きたくない飲み会や
断れない上司や先輩との飲み会でも、
自分のトレーニングスケジュールを
崩されることはありません！
むしろ、
付き合いが良いと思われて
会社でも成功するかもしれません？
１日の疲れを取る
明日へのエネルギーの源。
【酒】
それではさっそく
紹介します。
【お酒の種類】
①醸造酒：ビール、日本酒、ワイン
③混成酒：リキュールや梅酒、果実酒
の三つに大まかに分けることができます。
そのなかでも
②蒸留酒が今回紹介する
【太らない酒】なんです！
・蒸留酒とは？
醸造酒を加熱して蒸発させ、
気化したものを集めて冷やしたものが蒸留酒です。
なぜ、蒸留酒が太らないかというと？
・糖質がほとんど入っていない
・カロリーも高くない
〜種類〜
・焼酎ブランデー
・ウォッカ・
・テキーラ
・ジン
・ラム
などがあります。
このなかでも
オススメするのが
ウイスキーです。
【ウイスキー】は
糖質やカロリーがないだけではなく
割方も豊富で楽しめるところや
がん細胞の抑制や老化予防、
ストレスを緩和
する効果があります
さらに、
記憶力を上げてくれたり
美白効果も期待できる
と【健康】にもいいところです。
また、
水割りや炭酸水などで
割った方が
さらにカロリーも低くなります。
個人的には、
ハイボールが好きです。
ここまで読んでくれた
あなた。
今日から
飲むお酒を
ウイスキーに変えてください！
家で飲むお酒もです！
ストレスなく、好きなお酒を飲み
【筋トレ】の質も上げることで
より、身体を絞っていきましょう！
社会人の飲み会にお酒は付きもの。
行きたくない無駄な飲み会なら
ウイスキーを飲んで
【健康】になりましょう！！
＊お酒は２０歳から
＊量もほどほどにしましょう！
今回はここまでです
最後まで読んでいただき
ありがとうございます
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