はじめまして！

はじめまして、こんにちは！

トミーです。

「彼女欲しい。モテたい。」

　けど・・・

「ちょっとぽっちゃりしてるしな・・・」

「筋トレしよう！・・・けどキツそうだな・・・」

「継続するのも大変だし、やり方もイマイチわからない・・・」

なんて思ったことありませんか？

僕自身も筋トレをはじめる前はあなたと同じイメージを持っていました。

僕は昔から

太ってないけど痩せてもない

いわゆる、

「ぽっちゃり系男子」でした。

当時、小中の男友達や女友達からは

「ぽっちゃり系男子」

として見られていて、

それでも生活は楽しく、

気にしてなかったのです。

その後、小中から変わらず

「ぽっちゃり系男子」

として、高校の門をくぐりました。

高校生にもなると

カップルはゴロゴロできてました。

仲良かった友達に

気づいたら「彼女」

が出来ており、

遊ぶのも彼女優先。

悔しさを晴らすために、

家系ラーメンを食べに行きました。

(麺硬め、味濃いめ、油多め、もやキャベトッピング)

しかし、

あるトレーニングと

モテるための知識や心理学

を学び

彼女を作ることができました。

時は遡り、高校入学１ヶ月頃

学校にも慣れてきた、

5月に一番最初の行事、

「球技大会」

僕は小学校6年間

サッカーをしており、

球技大会でもサッカーを選択し

出場しました。

「これだ！」

「球技大会」で活躍して、

彼女作ろう！

そう思いました。

しかし、人生上手く行きません。

ブランクとは怖いものですね。

身体が重い。重い。

まったく動けませんでした。

その一方、

サッカー部のイケメン組(陽キャ)は

「キャプテン翼」主人公の

大空 翼 (おおぞらつばさ)

並の身体能力で

相手を華麗に抜き

ゴールネットを揺らす。その姿は

僕から見ても、「・・・かっこいい」

なんて思いました。

悔しさを晴らすために、

ラーメン二郎を食べに行きました。

(大盛り、麺硬め、野菜マシマシ、油・にんにく増し、味濃いめ、揚げ別皿、生卵トッピング)

僕はふと思いました。

「ラーメン食ってる場合じゃねー。」

「これじゃ、彼女できない。」

「変わろう。自分磨きだ」

その日、決意しました。

「本気で変わろう。きっとやればできる。」

「自分磨きをしよう！」

と...決意したはいいものの、

やり方がわからないという壁にぶつかりました。

なんとなく、筋トレや食事制限など

イメージはつくものの、

明確に、

「何をしたらいいのか」

「どうすればいいのか 」

が分からなく、

食べるのを減らす

ことからはじめました。

「・・・腹減った！！！！」

当時、部活動をしており、

食べ盛りの男子高校生には

食べる量を減らすのなんて無理！

一時期は"我慢"できるものの、

その反動でより量を多く

食べてしまったのです。

（以前は週２回〜４回　ラーメン食べにいってました）

「もう彼女とかいなくても、いいや・・・」

「友達（◯貞仲間）が入れば、俺十分だ・・・」

そう思った時でした。

部活動の関係で

あるトレーナーの方に出会い

"僕は変わりました"

行動が変わったというより

「考え方が変わりました。」

"考え方が変わる"ことにより"行動"が変わりました。

そのトレーナーの方から話やトレーニング方法を聞き

もっと、"自分なりに工夫"して

いい方法がないかと考えていました。

そして、思いつきました。

ある方法を。

また、モテるためにはなにをすればいいのか。

その日から僕は、

トレーナーの方のアドバイスを元に

 「自分に無理のない メニュー」

 からはじめました。

 ２週間後。

「なんか、痩せたかも？」

朝起きて、鏡を見たら

以前よりも顔がスッキリしたように見えたのです。

「でも、自分の思い違いかもしれない・・・」

とも思っていたところ

「なんか、痩せた？」

「今日元気だね！いいことあった？」

と女の子に言われたのです！

「普通に嬉しい。少しづつだけど、確かに変わってきてる。」

僕は少しの確信と期待を込めて

ある方法を継続していきました。

さらに２週間後。

「痩せた・・・というより、引き締まった！」

「しかも、朝の目覚めもいいし、体も楽！」

ある方法を継続し

痩せることはもちろん

生活自体が充実してきたのです。

５月からの約２ヶ月で

今までの「ぽっちゃり系男子」

とは異なる引き締まった身体を手に入れ

相手から告白されて

付き合うことになりました。

当時付き合った彼女には

「なんか、顔スッキリしたよね」

「明るくなったし、痩せてカッコよくなったね？笑」

　↑（半笑いで言われました笑）

そこから彼女とは

 色んなところに行きました。

海にも行ったのですが、

以前の「ぽっちゃり系男子」の僕なら

恥ずかしい思いをしていたでしょう・・・

生活面では

前までは意識して行なってきた

トレーニングや食事管理も　

「習慣」とになっていき、

継続していくうちに、

心理的な面でも

「自信」や「心の余裕」

が付いてきました。

さらに、

服装や髪型、トークスキルなど

モテるための知識も学び

性格も以前より明るくなったことで、

自分の周りに人が集まるようになりました！

そしてそんな時

友達から

相談を受けました。

「最近、痩せたよね？」

「なんかトレーニングとか食事気使ってるの？」

「俺にも教えて欲しい」と

推測ですが、

事あるごとにラーメンを食べてた輩が

 「なんか変わった」

ので気になったのでしょう・・・

その友達も、

どちらかというと、僕と同じ

「ぽっちゃり系男子」で

「今の生活が楽しくない。もっと充実させたい！」

とのことでした。

僕が実践していた方法が

果たして他の人にも

効くのかな？と

半信半疑でした・・・

しかしその友達も

だんだん変わっていき

生活が良い方向へ変わっていったのです！

その友達は

僕よりも早い１ヶ月半で

告白され彼女ができました

「ジムでやるようなハードな筋トレしなくても、自分に無理ないメニューで"継続"すれば人って変われるんだな！」

友達は喜んでくれました。僕も嬉しかったです。

さらに、１ヶ月後

「おかげで"◯貞"卒業できたよ。ありがとう！」

と連絡がきたのです。僕も嬉しかったです。

 （硬い握手をしました。）

そして、僕は

確信しました

元「ぽっちゃり系男子」の

僕が出来たこの方法を使えば

誰でも

無理なく

"継続"することで

理想の未来を手に入れることができる

と

彼女が欲しい／モテたい。

現状を変えたい。

人として成長し充実した生活を送りたい。と本気で考えるあなたへ。

世の中には様々な

ダイエット方法やトレーニング方法、モテるためのテクニックがあります。

本やサイトに

溢れるほどの情報が流れています。

ライザップやジムへ行く

という選択肢もあります。

しかし、

この方法は

自分に無理なく

時間も

お金も

労力（ジムに行く手間など）も

かけたくない

あなたの為のメゾッドです。

次の成功はあなたの番です

「トレーニングしたいけど方法がわからない」

「痩せるためにはきついトレーニングしないといけないんでしょ？」

待ってください

そう思ってる

あなたにこそ

挑戦してもらいたいのです。

理想の身体を手に入れ

人として魅力ある人間になりましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！